woensdag 28 augustus

Hallo hallo iedereen,
Vandaag weer een half dagje werk en een half dagje poetsen :-)
De boven es onder handen genomen, t'was es nodig na t'verlof hehe.
Morgen moeten we gaan ontbijten met de collega's, benieuwd wat er allemaal in het buffet gaat liggen.
mijn dagplanning:
ontbijt:
havermout met melk (5)

middagmaal:
rauwkost
1 el cocktail (3) --> geen light
4 schelletjes rauwe ham weight watchers (2)

avondmaal:
macaroni prei schotel* (11)

tussendoor:
1 banaan
2 clementines
1 vitalinea chocomousse (2)
Special K koekjes (3)

receptje:
macaroni preischotel, voor 4 pers:
vrije portie macaroni (28)
200gr gekookte hesp (6)
prei
250ml magere melk(2)
5 bride light kaasjes (3)
40gr bloem (4)

-macaroni gaar koken
-prei stoven met bouillonblokje
-250ml melk met 40gr bloem laten opkoken en indikken
  indien te dik nog beetje water bijvoegen, kruiden met curry, zout en peper
-5 bride light kaasjes toevoegen aan de melk en tot een goeie massa laten komen
-alles samendoen in de kaassaus en klaar is kees :-)
-Smakelijk !

voila dit was het weer voor vandaag. Morgen ga ik op de weegschaal gaan staan en zullen we zien wat de voorbije week opgebracht heeft.
Tot morgen -xx-