dinsdag 9 juli 2013

dinsdag 9 juli

Hallo hallo,
k'ben mijn dipje van gisteren te boven gekomen :-) Vandaag weer heel gemotiveerd begonnen aan een nieuwe telvrije dag. Alweer tot een goed einde gebracht en zelfs met die warmte nog de courage gevonden om mijn 4,8km te lopen en mijn strijk van een week te doen. k'Ben weer fier op mezelf!
mijn dagplanning:
ontbijt:
ww boterham met 1 kl effi light
2 kiwi's
1 0% yoghurt

middagmaal:
platte kaas met crunshy delhaise

avondmaal:
gekookte macaroni
ijsbergsla, augurk, kerstomaat
1 blikje tonijn in eigen nat
1 potje 0% yoghurt
1 el pickels
nom nom nom :p

tussendoortjes:
1 banaan
1 appel
1 nectarine

Morgen terug een een teldag. We gaan het shopping center in wijnegem onveilig gaan maken!!! Wie weet wat voor lekkers komen we daar allemaal tegen :p
Tot morgen allemaal, voor een update van de dagplanning en de uitstalling van de nieuwe aankopen
Doei !

2 opmerkingen: