maandag 29 april

Dag als het mag!
Sorry dames, k'weet precies nie zoveel te vertellen vandaag. k'zal u maar gewoon mijn dagplanning meegeven zeker?

ontbijt:
zakje havermout (4)
180ml magere melk (1,5)
1 appel

middagmaal:
300gr platte kaas (3)
30gr choco crunsh (3)

avondmaal:
150gr patatten (3)
120gr biefstuk (3)
100gr rode kool (2)
1 el ketchup (0,5)

tussendoor:
1 banaan
1 appel
1 ww reep (2)
1 activia muesli (4)

voila mijn 'saaie' dagplanning. Hopelijk morgen beter
tot morgen -xx-

ooooh ja ps: Dank aan mijn 41ste volgertje -xxx-