alweer een afslankdag gepasseerd. Morgen terug op de weegschaal. Hopelijk met een goed resultaat, het zou moeten, want ik heb de hele week netjes binnen de lijntjes gelopen. Maar ja, mijn lijf kennende, zou dat wel es anders kunnen uitdraaien. Vanmorgen ook geen zin gehad om te gaan lopen, dus heb ik mijn 5,25km dan maar vanavond gelopen. Dju dju t'was warm ze! Mijn hoofd had de kleur van m'n truitje achteraf hahaha
Ook heb ik vandaag samen met mijn oudste dochter haar valies gemaakt om op chirokamp te gaan volgende week. Verdorie wat wordt die meid toch groot! We hebben ook een moeder-dochter moment gemaakt bij de kapper en hebben beiden ons haartjes laten knippen. Dit tot zover de dagplanning kwa 'dingen gedaan'
Nu mijn dagplanning kwa eten:
ontbijt:
Havermout met 125ml melk en 50ml water (5)
1 banaan
middagmaal:
100gr pasta (3)
6 krabstaafjes (1,5)
1 el cocktail light (1)
ijsbergsla
kerstomaat
1 yoghurt (1)
avondmaal:
100gr kipfilet (3)
1 kl olie (1)
100gr rijst (4)
champignons
1 el mayo light (1)
tussendoor:
1 peche
1 zakje special K break (3)
1 yoghurt (1)
Voila dit was mijn dagoverzicht van vandaag. Morgen haal ik een spaghetti uit de vriezer voor na de cursus.
Duimen jullie mee voor een goei resultaat op de weegschaal?
Tot morgen -xx-
tuurlijk duimen we mee maar als ge mooi binnen de lijntjes blijft kan dat toch geen probleem zijn
BeantwoordenVerwijderen