sorry voor de vertraging, maar ik hed gisteren een hele drukke avond en heb dan ook nog een optreden meegepikt van onze eigenste stan van samang. Vandaar dat ik nu mijn blogje nog moet aanvullen
Zoals mijn titel al doet vermoeden was het niet zo'n goed resultaat op de weegschaal +200gr!
Nu we zetten ons eroven en doen gewoon lekker gezond verder. Natuurlijk niet zo geestig om te horen aan de weegschaal maar wel realistisch he, zo zien jullie ook es dat het bij mij ook niet even gemakkelijk gaat. Dus we herpakken ons, zal niet makkelijk zijn met een week verlof in t'vooruitzicht
mijn dagplanning:
ontbijt:
200gr platte kaas (2)
30gr chocolade crunshy van delhaise (3)
2 kiwi's
middagmaal:
2 boterhammen (4)
1kl boter (1)
1 schel kippewit (1)
snoeptomaatjes
avondmaal:
een broodje vegetarisch (9)
(--> zonder vlees, alleen groentjes)
tussendoortjes:
1 banaan
1 appel
1 yoghurt 0% (1)
Zo dit was het dan weer voor nu
tot morgen
goed bezig, en veel fruit binnen
BeantwoordenVerwijderendat is voor mij het moeilijkste, ben geen fruiteter maar we doen ons best, deze morgen een kiwi gegeten
en het kan niet altijd een min zijn, en 200 gr is nog in de rede , je zal zien volgende week zal het een min zijn
bij mij gaat het juist beter als ik in verlof ben, heb dan meer tijd om te koken en gerechtjes uit te proberen
BeantwoordenVerwijderenen die 200 gr krijg je er ook wel vlug eraf, het zal je wel lukken
BeantwoordenVerwijderen