donderdag 12 september 2013

donderdag 12 september --> weegdag!

hallo hallo,
Ooh ben blij dat ik vandaag het zonnetje nog es heb mogen verwelkomen. k'Heb vlug nog eens m'n loopschoentjes aan getrokken en een stevige 5km gaan lopen. k'Moet zeggen, toen ik begon met start 2 run had ik al moeite met die 1 minuut om te lopen en nu loop ik er op mijn gemak 30 aan een stuk. De bedoeling is nu om losjes die 5 km te blijven lopen om dan op te bouwe naar de 10. Maar een ding met de keer he, be nu al mega fier op m'n eigen da'k aan die 5 ben geraakt met mijn conditie van nul ;-)

mijn dagplanning: TELVRIJ of zoals ons marie ange dat zo mooi zegt, een groene dag ;-)

ontbijt:
platte kaas met crunshy delhaise

middagmaal:
2 ww boterhammen
rauwkost
2 schelletjes kippewit

avondmaal:
2 ww boterhammen
2 schellekes kippewit
1 potteke kerstomaatjes

tussendoor:
1 banaan
1 peer
2 clementine'tjes

Had het niet durven denken maar de weegschaal gaf na de + van vorige week , een dikke '-' aan deze week!
en als ik zeg een dikke, dan bedoel ik 1,6kg! Wat maakt een totaal van 17,9kg. Zou het een beetje hoogmoedig zijn van mij om te streven naar die award van 20kg volgende week? Dat wil zeggen dat ik 2,1kg zou moeten kwijt zijn? hmmm denk dat het het verstandigst zou zijn om gewoon te splitsen over een extra 2 of 3 weken. We zullen zien, we doen ons best. Misschien is die 20 toch nog wel haalbaar tegen mijn verjaardag ;-) (oh ja voor wie wil een kaartje sturen , tis op 12 oktober ;-)
allez lieve scheetjes, tot morgen he
doei !



8 opmerkingen:

  1. Is geworden wat ik vorige week gezegd had, je bent serieus af deze week ;-) (check mijn commentaar van vorige donderdag ;-) )
    Je bent supergoed bezig Tessy!
    Oh ja, wil jou wel een kaartje sturen maar denk niet dat ik jouw adres heb ;-)
    Doe zo verder! En die - 20 is zeker haalbaar tegen jouw verjaardag

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Ja tis waar, ge had het gezegd. Ik ben altijd blij met je commentaar veerle, op de een of ander manier zit ik precies altijd te wachten tot jij reageert. Der zit zoveel waarheid in hetgeen je te vertellen hebt, en al dringt het niet altijd door de moment zelf, toch moet ik je heel vaak gelijk geven. Dank je voor je leuke posts altijd. Laten we duimen tegen den 12den oktober he, misschien krijg ik mijn kwijtgeraakte gewicht nu wel terug in het aantal kaartjes, zou dit allesinds heel leuk vinden ( hint hint :p)
      En als je de daad bij het woord wilt voegen, geef je mij jouw email adres en ik zal je mijn adres doorgeven, weet niet hoe betrouwbaar dat is om het hier te posten ;-)

      Verwijderen
    2. vdgfj@hotmail.com

      Met al die volgers hier moet je zeker aan zoveel kaartjes raken ;-)

      Verwijderen
  2. hey, mooi resultaat! Dikke proficiat!
    Vraagje: die crunshy delhaize wat is dat precies en hoeveel punten kost je dat op een teldag?

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. he sylvie,
      ik zal es een foto nemen van de doos ,dat zijn ontbijtgranen die je kan kopen in delhaise met stevia (staat ook vermeld op de doos) en volgens de hoofdbureau zou dit een groen logo zijn. Als je ze liever telt komt het op 3punten voor 30gr
      -xx-


      Verwijderen
  3. Wowwwwww Tessy..een hele dikke proficiat....
    Tegen 12 oktober moet dat wel lukken hé..2,1kg..zou een mooi verjaardagsschenk zijn ,toch??
    Doe zo verder..ik duim voor je..
    Ben ook benieuwd naar mijn resultaat..zaterdag = weegdag..

    xxx

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. dank je dank je :-) zal ook voor je duimen zaterdag -xx-

      Verwijderen
  4. jawadde tessy , nen groten profciat hoor !!! da lukt je zeker om tegen je verjaardag die - 20 te zien staan op de weegschaal !!!
    groetjes

    BeantwoordenVerwijderen