donderdag 21 maart 2013

Dag 49 --> de weegschaal :-)

Hallo iedereen,
OEF, met een gerust hart kan ik vertellen dat ik alweer een steentje bijheb in mijn zakje :-) dwz terug een 'minneke' op de weegschaal. Moet eerlijk zijn t'was een beetje met een klein hartje dat ik naar de cursus ging vandaag. Door al dat bakken gisteren en in t'weekend geweest was ik een beetje bezorgd. Ma ja tis niet dat je verdikt door ernaar te kijken he. Ik dacht door ermee bezig te zijn da'k ging verdikt zijn, dom van mij maar ja :-). Vandaag toch alweer 500 gr lichter, komt op totaal van 7kg 400 JEEY
Ik heb mijn ventje beloofd dat als ik aan 10 kg zit we es gaan uit eten. Da ventje ziet er zoooooo naar uit, en ik eigenlijk ook ze, maar eerst die 10 kg he --> we doen verder :-)

mijn dagplanning:
ontbijt:
moest gaan ontbijten op het werk vandaag voor mijn inzet tijdens de open house op 8 maart
ik heb het redelijk bescheiden gehouden:
1 mini pistolet (2)
1 mini chocolade koek (3)
1/2 schel hesp (1/2)
1 danone yoghurt (3)
toch al bij al goed betaald voor hetgeen ik maar binnen had

middagmaal:
2 boterhammen (4)
1 schel hesp (1)
1el dressing (1)
rauwkost

avondmaal:
een broodje gezond (9)
--> alleen groenten en 1 lepeltje mayo


tussendoortjes:
1 peer
1 appel
1 yoghurt 0% (1)

Voila dit was het weer voor vandaag. Morgen vrijdag --> frietjessssssss
tot morgen :-)

1 opmerking: