donderdag 20 juni 2013

donderdag 20 juni --> weegdag

Hey hallo iedereen,
vandaag weer op de weegschaal gaan staan. Gelukkig heb ik al wat minder last van mijn migraine maar verdorie toch zo moe!!! K zal der nie lang meer uit zijn vanavond hehe.
mijn dagplanning:
ontbijt:
havermout met melk (5,5)
15gr rozijnen (1)

middagmaal:
100gr koude patattjes (2)
restje koude brunoise groentjes
100gr hesp (3)
2 el ww vinairgrette (1)
kerstomaatjes

avondmaal:
belegd broodje met groentjes (8,5)
1 el vinaigrette (1)


tussendoor:
1 banaan
2 kiwi's
1ww candybar (2)
1 merci chocolatje (2)

Voila dit was terug mijn dagplanning voor vandaag. Ik was er content mee, en de weegschaal ook, want er was terug 800gr af. JEEY op naar de -15kg! (liefst nog voor de conge :p )
tot morgen iedereen?

2 opmerkingen: