vrijdag 14 juni 2013

vrijdag 14 juni

Hallo iedereen,
we zijn hier weer ze :-) t' was weer een mooie dag he vandaag. k'Heb het resultaat van de weegschaal achter mij gelaten en heb mij terug volledig in mijn programma gesmeten. Vanmiddag heb ik wel terug voor een gemakkelijke oplossing gekozen maar dit was enkel en alleen omdat ik nog boodschappen moest doen en ik quasi niets anders meer in huis had. Maar ik beloof, dit was de laatste keer dat ik s'middags platte kaas met conflakes heb gegeten!

mijn dagplanning:
ontbijt:
havermout met melk (5,5)

middagmaal:
300gr platte kaas (3)
30gr all bran (2)
aardbeien

avondmaal:
vrije portie rijst (7)
vol au vent (7)
sla en tomaat


tussendoortjes:
1 banaan
1 appel
1 yoghurt 0% (1)

Voor wie een vlugge link wil naar het recept van de vol au vent, dan kan je hier klikken.
Je moet dit echt es proberen, die is echt de moeite waard
kga nu nog vlug mijn loopschoenen aantrekken en nog mijn toerke doen voor vandaag
tot morgen iedereen

1 opmerking:

  1. heb je receptje al eens uit geprobeerd en het was supppppeeer lekker :)

    BeantwoordenVerwijderen